Lingkungan tidur memiliki peran besar dalam membantu seseorang merasakan kenyamanan saat beristirahat. Salah satu langkah utama adalah memperhatikan pencahayaan kamar, karena cahaya yang terlalu terang dapat mengganggu suasana tenang. Banyak
Kategori: Dukungan Lingkungan Tidur yang Lebih Baik
Kategori ini membahas hal-hal sederhana seperti pencahayaan kamar, kebersihan tempat tidur, ventilasi, dan pengaturan suhu ruangan. Fokusnya pada langkah-langkah umum yang dapat membuat tempat tidur lebih nyaman sehingga kualitas istirahat meningkat secara alami.